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牛奶炖木瓜(6/7)
先是准备一只大木瓜，平放，横片三分之二处~
大的那部分做底，小的那部分做盖子~
用个勺子把木瓜籽挖掉~
继续用勺子刮刮木瓜肉，捣成木瓜泥，盖子那部分也可以不用刮肉~
这是我选的脱脂牛奶，因为减肥么~把牛奶倒入木瓜内~
上锅开始炖，先用大火炖~5至10分钟后换成中高火继续15分钟~
这就是成果啦~我这个之所以不是白色的是因为牛奶放太少啦，大家根据自己口味来~