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西红柿炒青菜(3/8)
西红柿洗净用刀在手里切块，大葱洗净切段备用。
青菜用水洗净，多泡一会儿，我们家是弱碱性磁化小分子水，浸泡可以把农药残留剔除!
俺用的一直是意大利有机橄榄油。
待油烧热时下葱段。
闻到葱花的香气把西红柿倒入。
此时加盐把西红柿的汁逼出来。
放入青菜，多翻炒几次。
好了，出锅了，我的营养瘦身餐可以食用了。