1.大米洗干净，浸泡半小时。 2.倒入适量橄榄油把鲫鱼两面煎黄，再加入适量的水和姜，一起煮熟，把鲫鱼捞起来。(注:用漏勺把鲫鱼汤里面的杂质和姜捞起来扔掉) 3.把香菇，西兰花，南瓜切碎。

给鲫鱼挑刺。在这个过程中，一定要仔细，细心。因为鲫鱼鱼刺有点多。

1.倒入少许橄榄油，把西兰花，南瓜，西兰花炒一下。 2.把大米，菜，鱼肉倒入鲫鱼汤内，开始煮粥。 3.在煮粥的时候，可以，做个香蕉饼，具体做法，下次呈现。

抓小抓吃的很开心。麻麻也很开心。