把材料准备好。把锅烧热，倒油，放葱，蒜。炒出香味把鱼放进去煎。

两面煎好后放入水开始煮。水煮开后再放入蒜，葱，老豆腐。转小火煮十分钟。

十分钟后盛出。因为子涵吃了一条我才想起来拍照。。最后成这个样子了。。子涵一人吃了一条鱼肉。。鱼汤泡饭半碗。。。谁知他奶奶回来说鱼太腥。。。。。我到不觉得。。。如果你们有去腥方法告诉我。。。初来乍到。。。