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酸菜鱼(4/12)
1、忘记拍照了。我喜欢用鲢鱼,对不太会处理鱼的朋友。鲢鱼是最合适的鱼种,肉质细嫩、少刺。鲢鱼可以在菜市场买到后直接就在菜市场请人剖好,刀功就不用愁了。
2、在菜市场剖成鱼片,鱼肉与鱼片分开,鱼片先用蛋清(1到2个)、淀粉(4到5匙)、少许料酒、白胡椒粉(2匙)腌制半小时。(小勺子的量喔)。
3、将蒜切片、酸菜切成条,葱切段。
酸菜切条,酸萝卜切片、泡辣椒切条。
5、放菜油,烧熟。爆蒜、葱、酸菜。
加入水,熬酸菜。
待水烧开三分钟,将鱼头、鱼骨先放入。记住一定要水烧开以后再放鱼头、鱼骨。蛋白质遇冷凝固,遇热才溶解。这也是熬鱼汤,让汤白的关键。豆腐是汤熬白以后放入的。鱼骨汤需要熬半小时。(记得熬的时候加一点点、一点点白糖。就一点喔。)
鱼汤熬好后,捞出锅里的所有配料,放入盆中备用。只留下汤。
将腌制好的鱼片放入汤中,鱼片变白,就关火。
将煮好的鱼片汤,倒入鱼骨、豆腐的盆里。
再将切成丝的干辣椒、葱花、放在鱼片面上。烧熟一点点油,淋在面上。就OK啦。辣椒是我放油里过了一下,所以糊了。黑黑的,败笔。-_-#
已经完工。再晒晒,鱼肉鲜嫩,鱼汤浓香。生活小窍门:鱼肉属于肉质蛋白,豆腐是植物蛋白,所以两者配在一起非常营养的,还不长肉喔。