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宝宝辅食系列之菠菜肉泥粥(1/7)
大米淘洗干净,放入慢炖锅高火烧开,转低火煮3个小时左右
取一小块精肉洗净入锅中煮20分钟左右
放入绞肉机绞成肉泥,也可直接用刀剁成肉泥
菠菜摘洗干净,入沸水中焯烫2分钟左右捞出沥水
放入原汁机研磨成菠菜泥,也可剁碎后使用宝宝研磨碗碾压成泥
将肉泥,菠菜泥,米汤,放入宝宝辅食碗调匀,入蒸锅大火蒸3分钟左右即可
待宝宝慢慢适应,可由少到多,由稀到稠做调整,适当加入米粥,研磨成糊状即可