苹果 草莓 洗干净 火龙果去皮削块 苹果去皮削块 草莓切成一半。所以水果可以根自己喜好 也可以加入 香蕉 西瓜等。削好得苹果 火龙果 草莓 放入沙拉碗 在加入酸奶就可以。加酸奶的量看自己的喜好。加完酸奶就可以开动啦。健康 减肥。