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Healthy Eating之 平底锅基础厚蛋烧（玉子烧）(2/7)
三个鸡蛋 加盐 几滴凉水 打匀
至鸡蛋液有气泡
抹少油 摊入薄薄一层蛋液
成型后卷起堆到一边
再摊一层 卷起
最后在火上加热下
出锅用刀切成小块 可以加各种酱料 准备蛋液时可以加各种蔬菜碎和各种调料 严格减脂中所以吃的清淡只爱黑胡椒(^-^)/ 心形厚蛋烧只要取一块中间斜切一刀反拼即可～