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拌一大碗饭，辣炒章鱼(7/9)
先在热水侵泡粉条
泡成像图的粗度
切好大头菜，洋葱，胡萝卜，从，辣椒
洗净章鱼备用 洗章鱼的方法 1 用面粉搓章鱼 2 切脑部，除去内脏
最重要的就是调制好调料了。 放入辣椒酱，辣椒面，蒜末，酱油，白糖，料酒，胡椒粉等调制调料。
开火放油，放入全部材料开始翻炒
稍后就放泡好的粉条
再翻炒一小会就可以
美味的辣炒章鱼出锅了