我没有拍过程，简单说下：三文鱼码盐胡椒粉料酒（柠檬汁）腌制，胡萝卜土豆切丁，鸡蛋搅拌均匀下锅煎，盛起备用，玉米粒青豆粒胡萝卜土豆下锅炒快熟时放三文鱼，一边炒一边用锅铲弄碎，好了也盛起备用，过夜米饭下锅，放一点点水闷热后加一点油把之前备用的全部放下去炒，再放点大蒜叶盐黄豆酱，炒熟即可，非常香哦！