制作寿司醋:盐、糖、醋比例1:5:10
调好的汁盖上保鲜膜，放微波炉80秒。 （端出微波炉后不开保鲜膜）一碗饭大概一勺寿司醋。凉凉备用
米饭制作:
焖一锅米饭放凉，加入制作好的寿司醋、芝麻、香油均匀搅拌。
准备做3汁3丁:南瓜泥、红心萝卜汁、生菜汁；火腿丁、黄瓜丁、胡萝卜丁
3汁1白:绿色汁（生菜）、黄色汁（南瓜）、红色汁（红心萝卜）、白米饭。
米饭分4份，3色汁分别放入米饭搅拌均匀，留1份白米饭
配饰制作:草莓、黄瓜丁、午餐肉丁、胡萝卜丁、玉米粒
草莓切出玫瑰花状，玉米拌上沙拉
制作米层:
第一层①白米饭（白）
第二层午餐肉丁（粉）
第四层②黄色饭（黄）
第五层黄瓜丁（绿）
第六层③红色饭（红）
第七层胡萝卜丁（橘）
第八层④绿色饭（绿）
