素食之——炝拌三丝(10/11)
b自家用豆芽机发的豆芽菜收获了,迫不及待的把它们做成菜肴~
准备所有的材料~
蒜薹断节,洋葱细细的切了,剥开~
沸水下蒜薹,旺火一分钟,千万相信我,一分半钟都不行,过熟了没有口感~
一定要滤掉水份,否则影响口感。把蒜薹手撕开~
豆芽菜也是,半分钟即可,断生起锅,滤水备用~
所有材料,蒜薹丝,芽菜,洋葱丝(洋葱不用焯水,是生的。可以选择深紫色的洋葱,不会很“辣”,偏甜。)
热锅下油,爆香辣椒粉,芝麻~
加入盐,糖,醋,生抽调味~
过热的凉拌汁也不能一下倒入,适当用锅铲接一下,撒开入盆里。拌匀,腌制那么几分钟~
炝拌三丝,脆甜可口~