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肉眼牛排配芦笋西兰花佐黑椒汁(0/5)
将牛排用厨房用纸吸干水分，加入红酒柠檬汁海盐黑胡椒腌制30分钟以上
西兰花芦笋焯水，加少许橄榄油跟盐放入烤箱烤熟
平底锅内加入少量橄榄油，烧热，放入腌好的牛排，正反面各煎90秒。这个时间煎成的是五分熟的牛排，可以适当增减时间
盛盘，加上烤好的蔬菜。
将黑椒汁烧热，淋到盘子上