木瓜炖奶(
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主要食材:木瓜 红枣 冰糖 纯牛奶
食材洗净
按需要的量切瓜
木瓜切块（丁）
红枣身上开两三刀（之前泡红枣茶时大家都建议把红枣剪开几口，好泡入茶水，然后红枣本身作用能透出来）
锅里放水（适量，也可以按人数需求放量）放入红枣 木瓜 煮熟煮透软
煮软
煮熟软后调小火放牛奶，再热5分钟就可以了（牛奶的温度不宜太热，热过头的牛奶营养成分就失掉了）
关火盛入容器，就可以引用了（个人习惯趁热喝，嘴皮子硬不怕烫 哈哈 杯子太高 好东西都沉底了
