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椰奶南瓜番薯（芋头也行）银耳煲（低脂减肥美容）(4/4)
1.将南瓜、番薯（芋头也可以大家自由组合吧）切块，银耳撕成块状备用
2.先冷水将番薯入锅，煮至水开放入南瓜，大概10min，煮至八成熟捞出，再加入银耳煮8min至晶莹剔透
将椰奶、番薯、南瓜都放入砂锅，大火煮开后加入银耳，盖盖子焖煮
4.焖煮5min后搞定，少许葱花更甜香噢！大功告成！