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「3分钟快手餐」香蕉腰果奶(1/1)
腰果泡过水后沥干放入搅拌机,香蕉掰小段放入搅拌机,加水,适量就好。 榨汁半分钟到一分钟随意,大概没有明显颗粒就好了。 倒出来,享用。 香蕉有甜味,可以不加糖,当然嗜甜的人可以加点蜂蜜,这样比较健康。 图片上为脱脂酸奶打底,加2层燕麦和香蕉腰果奶。