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芦笋虾仁(
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鲜虾剥去外壳,虾头摘下来,放在一边。
芦笋洗净,切片。
姜蒜切片。
锅中热油,放入虾仁炒至变色,断生,盛出。
锅中加入油,多加一点,放入虾头,煎虾油。
捞出虾头不要,倒入芦笋翻炒。
倒入之前超好的虾仁,撒入盐,生抽,继续翻炒至芦笋断生。这个过程不用很久,芦笋很容易熟,大约两三分钟。
撒入味精,翻炒均匀,出锅。