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脑残版牛排（不喜勿喷）(3/17)
哈哈，一大盆，我寻思没事瞎整点吃吧
拿出一小块，用刀背拍拍拍，哈哈，我就是瞎做，还真挺好吃
这样
放入酱油，什么都行的牌子
牛肉和酱油适量胡椒粉放入塑料袋里，这样不会太脏，，肉揉揉
看看，挺入味的，然后放入蛋清，伴伴，让他吸收
剩下的蛋清我和蛋黄放在一起做手抓饼了，你们自己安排吧，这是把蛋清率出去之后的
热锅热油
煎
出来了好多水，我就把牛肉拿出来了，刷锅，
拿出来的牛肉，还没熟
用纸吸去水，因为一会还要煎我比较爱吃硬的，如果喜欢软的就不用吸
同上
看有点焦了撒上孜然
辣椒粉，因人而异
出锅
下面的是手抓饼，还有白菜，我怕太腻，超级好吃，，，收藏超过1000我就发手抓饼的步骤，哈哈哈