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红枣生姜茶(
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在超市买了棒棒的新疆红枣,洗干净~~
去核切碎(超累人的步骤)~~
准备好肉姜~~
其实可以磨成蓉的,但我笨了,依然切碎(累累累)~~
添上洗了白白的桂圆和杞子~~
加入四、五碗水,小火慢煲,中间记得用勺子搅拌一下~~
煲了三小时后,加入红糖一会会就光火了~~
等冷却后装瓶置入冰箱,每天早上用勺子勺两勺混水喝,可以调理身体治痛经,但千万别晚上喝~~