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{减脂美食}菠菜凉皮(4/5)
【准备菠菜汁】菠菜加少量水用榨汁机打成汁,备用。
【准备面糊】盐放入面粉中,菠菜汁分三次加入面粉,不断搅拌,再分次加入适量冷水,搅拌至无颗粒,提筷子有微弱黏性即可。面糊放入温暖湿润的地方,醒30分钟,备用。
【准备配菜】胡萝卜切丝,与绿豆芽、菠菜分别放入开水中烫熟,捞出控水备用。
【蒸凉皮】取一只口径大的扁锅,放入足够的开水,中大火沸腾;凉皮专用锣锣中均匀抹油(便于揭下),用略大的勺加入面糊,旋转使面糊均匀附着于锣锣上,放入沸腾的水上,加盖,蒸至鼓泡即可取出(约30秒)。
【调凉皮】蒸好的凉皮趁热或待凉依喜好切条或片,配上蒜泥、胡萝卜丝、绿豆芽、菠菜等,用镇江香醋、生抽、陕西油泼辣椒等调味拌匀即可(面糊已加过盐,此步骤可不加盐)。 weibo 花茶野人