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香煎鸡肉配青椒洋葱蘑菇(3/6)
准备调料。图为烤肉粉和罗勒叶(碎末)。
. 1)烧一小锅水,以备焯青椒。 2)将蘑菇切厚片,青椒切粗条,洋葱切条 3)青椒条放入开水中焯,七成熟
. 1)鸡肉切成条,均匀摆在盆子上。 2)加适量料酒,白胡椒粉,罗勒叶碎末腌制10分钟
. 1)平底锅油烧热放入洋葱,炒香 2)放入蘑菇(如果容易炒焦,加一点水) 3)稍熟加黑胡椒和烤肉粉,翻炒均匀 4)捞出青椒,继续翻炒。可适量增加黑胡椒和烤肉粉。 5. 炒熟盛出
. 1)在平底锅内再加入少量油,将腌制的鸡肉条倒入锅中,快速翻炒。鸡肉条一定要均匀受热。 2)待鸡肉条表面都变白色,再翻炒几下即可出锅
最后装盘~~