把新鲜的棒骨一分两半，先用开水过一遍去掉浮油，然后取出，放入砂锅，在砂锅中加入适量的冷水，依次加入，葱段，姜片，大枣，枸杞，玉米段，开大火烧开，然后转小火慢熬，（也可以加入少量盐或是喝的时候盛在碗里放盐）大概两小时左右汤色变白就可以喝啦！