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增肌神器&鸡胸早餐(4/5)
切好的鸡胸加以料酒、酱油、盐、胡椒粉腌制。
切好你想吃的蔬菜们～(*^^*)
煮开水先将红萝卜下锅，快熟时放入黄花紫甘蓝。
鸡胸下锅炒熟
切几片苹果，倒在一个盘子里面，OK啦～挤点柠檬汁更鲜美（＾＾）