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〈拌饭小零食两不误〉海苔香松(5/7)
将瘦肉隔水放入锅中蒸熟,再用厨房纸反复把肉中的水分吸掉~(或者晾干水分,但这样花时间)顺着肉的纹路切块,再用手撕成细条,或者用擀面杖压碎,总之越细越好(我是手残所以做出来的粗)量多的请最好使用擀面杖~
平底锅油烧热后转小火,下晾干的肉丝,翻炒至半干时调入一勺蚝油,翻炒均匀后加入五香粉继续翻炒
炒制过程中可以继续用锅铲将肉松捣得更碎,直至部分肉松颜色变深,锅铲捣起来有点酥脆感(状态明显不同于之前的濡湿柔软即可)将海苔剪成2.5cmx0.3cm左右的细丝下入锅中,加入虾皮或者虾干碎,翻炒后再加入剩下的蚝油和糖炒均匀,加入适量的盐调味。
继续炒到所有食材都发干,用锅铲稍稍捣碎,可以看得见一些很细小的粉状肉松渣即可起锅,也可以继续再炒制得更干~
肉松的损耗很大,一块肉做出来的不到300ml瓶子的一半~
内部特写~
跟小熊来一张