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【抹茶燕麦谷物餐】低热无糖版(1/4)
这是要准备的材料，准备好。
把燕麦葡萄干和抹茶粉放进去之后，加牛奶搅拌一下（为了让牛奶都能和燕麦混合）
接下来就是加入香蕉（最好把香蕉弄成小块，这样比较方便吃）
一切都弄好了之后，放进微波炉，加热3分钟，就可以开吃啦！哈哈...非常好吃哦！（有条件还可以配上一份蔬菜，营养更全面）