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营养西兰花大骨粥(1/3)
西兰花剁碎。年龄大点的孩子不用剁太碎，因为其咀嚼能力已经不错了
大骨焯水加一颗红枣，放入砂锅里熬二十分钟左右，加入淘好的大米。
熬到粥快熟时，放入西兰花，再煮三到五分钟就可以吃了