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山药炒肉(8/9)
1 将猪肉切成丝或者切成片【各人喜好】,最好用猪里脊肉,比较嫩。
2 切好放在小碗里面加入少许淀粉,生抽,盐一点点,清水一点点搅拌均匀腌制几分钟【最好是用手抓,比较入味均匀】
3 山药去皮洗净这个就不用多说了哈,如果是夏天最好放在加了醋的水里泡着防止氧化变色,如果是冬天不久放的话没关系,然后把生姜大蒜切丁备用
4 把大葱切成丝儿 ,无需太多
5 切点红椒,好好看,哟西,不需要辣的,甜椒就好,各人喜好
6 可以下锅开炒了,热锅倒油啦,油烧热把肉倒进去,炒散开,就可以马上先盛起来备用
刚炒好的备用肉,是不是看起来就要流口水了嘿嘿,忍不住拍一张
7 炒肉余下的油在锅里,直接把葱白,姜蒜放进去爆香,然后依次放入山药,红椒翻炒,接着把蒜叶放进去,然后加入盐调味翻炒,最后倒入炒好备用的肉,加入鸡精翻炒均匀就可以盛出了,鸡精一定要最后最后放的。
家里用的是铁锅不是不粘锅,所以一定会有锅屑的,但是建议大家还是用铁锅好,因为可以适当补Fe+ ,特别是女孩子哦,补铁就是补血,好厨娘就是我,我就是方圆,思密达