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冬日薏米苦瓜汤(3/6)
超级简单:速成老汤!苦瓜切条,熏腊肉三四片,大姜两片,之前炒熟的薏米一把!
水量一次性加满,一小汤匙花雕酒!完工!
上火开煲,大火烧开,转小火30分钟!OK了!
喝前老规矩,调味,加入几粒枸杞!营养满分!
北方冬天干燥,家家暖气十足,室内室外温差大,邪火也在体内施虐,使人肝火大旺,燥热!来碗苦瓜薏米汤,温补养生,滋补又祛湿祛火!
此煲汤方法还可以把苦瓜替换成山药!懒人方法!简单而实用!