红薯洗干净，对半切开（我用的是长条的红薯），将厨房用纸淋湿（每一截红薯用两张厨房用纸包起来），放在微波炉专用的陶瓷碟里，微波100%火力4分钟，拿出翻面，再3分钟。出炉。