玛咖花胶猪腰炖海马(1/2)
猪腰排骨飞水洗净浮漂,花胶干海马冷水泡30分钟洗净,红枣去核,玛咖、枸杞洗净
将所有食材放进炖盅隔水炖2个半小时,调入盐即可