胡萝卜切片，薄一些，用糖腌两个小时左右，糖量随意，然后用不粘锅不用放油把胡萝卜和汤汁炒干

烤盘放锡纸或者金色不粘盘把胡萝卜片摆好，烤箱150度烤二十分钟左右，时间可以自己掌握，变硬就可以了，也可以低温时间长一些，刚拿出来是有些软的 凉了以后会变硬

烤好的胡萝卜口感甜甜脆脆的，有些像地瓜片，很好 吃，看着胖手就知道了！而且很健康