打一个鸡蛋 放点牛奶 适量燕麦打匀 放点盐 然后放入雪莲果丁 胡萝卜丁 卷心菜丝 西兰花 上锅蒸熟 我是放在乐扣碗里盖着盖子电磁炉上蒸的. 在店里没有微波炉或者烤箱.