1、将太阳果掏出齿状的盖（有点小麻烦）后将里面的肉挖出，好盛条西即可；

2、敲入一个鸡蛋，将准备好椰奶倒入，放一勺白糖，根据自己的口感，可加入椰果粒或芒果粒，概上盖子放入电饭煲内开始蒸，二十分钟就可以出锅啦！（是不是超简单，注意用电饭煲比较好蒸，电磁炉蒸锅很难将太阳果蒸熟）