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黄芪鳝鱼汤(冬日滋补)(1/12)
各种材料准备好,黄鳝切段后放盐泡一会儿清洗干净
锅热后,不放油,将黄鳝倒入,水分烧干后,倒出。
热锅,放油,放入生姜大蒜油煎出香味
倒入黄鳝段,翻炒2分钟去腥味后,放入黄芪,倒入冷水烧汤
初成型的汤,大火烧沸
因为个人感觉只有黄芪和膳鱼,汤会有些太清淡,所以,我加入了白豆腐,也可以放自己想放的食材
烧沸的汤
放入白豆腐,小火烧20分钟。
放入枸杞,枸杞煮的时间越15分钟就好,放太早,药性就会丢失了
放入青椒,大火烧2分钟
放入先葱,盐
一道营养滋补的黄芪鳝鱼汤出来啦,鱼的肉质很鲜,汤也很美味哟,还有红红的枸杞增色哟!