把猪里脊切成小块，抄水，去掉浮末，放进高压锅，加冬瓜，葱，姜。2：肉好了以后装保鲜袋用擀面杖擀平了，把冬瓜弄成泥状。3：锅里放少量的宝宝油，把肉松和东瓜黑芝麻放进锅里小火不停翻抄，直到肉变色。4：放入料理机打碎就可以了。因为宝宝小所以没放任何调料。