核桃粉泡燕麦片营养早餐(
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拿出适量核桃仁
用平底锅或是微波炉加热,不要弄糊,主要是蒸发水分
晾凉后粉碎
核桃有油脂,所以不能成粉末,粘在一起的泥状
准备适量燕麦片
煮开水,把核桃泥放入搅拌,开锅后放入燕麦片,3分钟后关火,注意搅拌,不能让沫溢出。再焖至5分钟。
盛到碗中加糖,即可