红豆提前浸泡3小时，百合、莲子泡1小时（也可所有食材一起泡3小时）

放入煮锅多加一些水大火烧开后转中小火煮1小时。 观察红豆熟烂程度，红豆煮烂后加入燕麦片再煮5分钟即可。 （最后加入的如果是快熟燕麦则煮5分钟，如果家里准备的是即冲燕麦，倒入1分钟煮开即可。可再加入红糖调味。）