找一个碗，拿一把勺子，挖上两勺，倒上牛奶，比例可以自己搭配，唯一的要求就是牛奶要没过燕麦至少两公分，因为燕麦能吸水。先放到微波炉里叮两分钟，放入芝士，再叮一分钟。