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减肥必备 香甜软糯南瓜玉米黄金粥(3/3)
这是玉米打碎形成的玉米粒碎渣，我们这边方言叫棒子渣，取适量的备用
南瓜去皮切成小丁，红薯也去皮切成小丁，南瓜配一点红薯会特别甜，只要一点就可以
然后放到锅里放适量的水，然后熬呀，熬呀，熬呀就可以吃了！！最好用高压锅，可以把南瓜焖的烂烂的