打蛋 量自己定 我打了三个 一个鸭蛋 两个鸡蛋 都是自家养的 所以特别小. 燕麦倒进蛋液里搅拌 平底锅预热 不放油 燕麦蛋液倒进去炒 也不加任何调味料. 不过吃不惯没味道的 可以加. 然后倒碗里淋上酸奶 放上红枣就可以吃了. 燕麦蛋液里放点牛奶炒会更好吃哦。