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健康油条自己做(8/11)
三口之家,如果饭量不太大的话,一包牛奶一个鸡蛋就够了。
食盐适量,如果太淡吃起来会有油腻感,依个人习惯吧。
将牛奶、鸡蛋、食盐、平常炒菜用量2倍的食用油(放油太少炸出的油条会发干)放到容器里。
放入适量酵母粉,搅拌……
加入适量的面粉,和面,面宜软不宜硬,这是关键。
等面和的差不多时,用手蘸油把面揉好。盖上保鲜膜,等待发酵。
面发酵好啦
面板稍稍抹油,取部分面团,揉成条形,压扁,切成一个个的小剂子。
锅内放油,待油开,把剂子抻长放入锅内,油开之后,改成小火,勤翻动,火不要大。
因为第一次做,总担心会不会炸不熟,所以火候没掌握好,我这个有点火大。
配上自己做的辣椒小丁,冬菜沫咸菜,来一碗白米粥。早餐齐了~