因为我是在店里 只能用电磁炉. 红豆薏仁燕麦要泡. 如果高压锅的话就不用了. 全都放进锅里煮 我喜欢低卡 所以一锅只放了几颗冰糖. 很淡的甜味不错了. 喜欢甜的可以多放点 我刚开始水放很多 煮到颜色有点暗红就舀一茶杯出来. 那个水去湿气的. 然后在放点水一直熬到熟为止。