1、火腿肠切片。一汤匙蜂蜜加几滴柠檬汁调成汁均匀涂抹在切好的火 腿上。将抹过汁的火腿均匀铺在盘子中，然后放几滴油。放入微波炉中叮四分钟。 2、加热火腿的同时，可以顺便在平底锅将鸡蛋煎好，几分熟随意。 3、将土司用微波炉加热，在第一层土司上放上火腿和生菜，然后盖上一层土司放上煎蛋，再在上面盖一层土司。喜欢沙拉酱之类的，可以在其中一层加一点。不过个人觉得那东西不太健康就省了。轻轻压一下，切掉四周的土司皮，要对角线切一刀，装盘，搞定。 4、如果早上忙的亲，可以前一天晚上做好放冰箱早晨用微波炉加热。