第一步把胡萝卜切片 西兰花掰小块 木耳切块 放入热水炒一边 倒一点食用油可以防止蔬菜变色哦 第二步西红柿放热水里煮两分钟去掉皮 切块 蒜切片 第三步热锅放油 放入蒜 在放入西红柿炒成汁状 放入所有的菜一起炒 放入蚝油 盐 出锅OK