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石锅酸汤鱼(11/13)
准备主、辅食材
有植入广告之嫌哦
1、黑鱼洗净沥干后切片成鱼片(如果你刀工太烂,我只能说厚度隨意啊),放入鸡蛋清给鱼片上浆均匀后加入淀粉再浆匀,此法是给鱼片穿上层防火衣,以保持鱼片的嫩滑
生姜切沫、蒜头打成蓉、葱改刀切成葱花
油锅倒油少许,微热后将番茄沙司、葱花、姜沫、蒜蓉放入翻炒至金红色;将腌黄瓜瓶中黄瓜取出弃之,瓶中酱汁加入5倍水稀释(此乃酸汤成败之关键)后倒入锅中,加入野山椒一起烧开
加入"某夫山泉"稀释哦
另用平底锅烧水(水温不能超过80度),菜鸟自备温度计啊,将鱼片放入,此为浸熟法,是保证鱼片嫩滑之关键哦
将金针菇、生菜放入石碢铺底,将烧开的酸汤汁倒入,此时倒入汤汁可保持蔬菜维C及缮食纤维不流失,均衡营养哦
将酸汤倒入石锅
将浸熟的鱼片捞入石锅
红米椒炒出辣味
将剩余色拉油烧热加入红椒烧出辣味后淋在石锅里的鱼片上,撒上芝麻,放上香菜
这酸爽!这嫩滑!