锅里放大约十饭碗的水，放入咸猪骨，胡萝卜，姜片和蜜枣煮20分钟，放入奶白菜继续煮(我家是用焖烧锅)10分钟，放入焖烧锅…晚上煮饭时，把汤拿出来大火煮开，加盐试味！就ok