冷水入锅蒸,鱼肉切薄来就好。大火15分钟。在这个15分钟,可以准备蔬菜部分。
鱼也蒸熟了,等温热了,就倒到蔬菜碎里,鱼汤也不要浪费,非常营养,并且鱼油都蒸出来了。
这会儿就想吃了,呵呵。
把鱼肉抓碎,挑出鱼刺,软一点的细鱼刺可以留着。
加入面粉,以浓稠状为好。我忘记家里没鸡蛋了。加两个土鸡蛋进去,一起抓匀就好
大火蒸,水开后蒸10分钟,让他自然冷却,等冷头冰凉了,就是这个样子。
这个时候再用筷子搅拌成泥状,就好了
剩下的用保鲜膜包成小包装,放到冰箱冷冻,然后每天要吃的时候,微波炉打热就好
吃的很香,呵呵,这样就爱吃了。
妈妈再也不用担心你的健康啦