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宝宝辅食菜谱:广东菜心 蒜蓉青菜 粤菜(2/8)
菜洗净，用盐水泡30分钟，取出残余农药
大蒜切碎备用
锅内添水烧开，加入一点盐和食用油，可以让青菜保持鲜嫩的绿色
水开后放入青菜，翻一圈，变色立刻捞出，不要时间太长
装盘备用
锅内倒油
油稍热时放入蒜蓉，炒香后放入青菜，加入适量盐，（南方有习惯炒青菜放点糖的也可以加一点点）翻炒出锅
装盘