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素炒西兰花(0/6)
西兰花削成小朵，洗净。
锅里放清水，加点盐，滴几滴油。
水开后，放入西兰花烫20秒左右，倒去盐水，滤干。
热锅加油，放入蒜泥。
待闻到蒜香味时，放入西兰花煸炒。
待西兰花七、八成熟时，放入红椒，盐，煸炒至熟。