生腰果泡水30分钟以上。将水滤掉，再加清水，达到总重220g。加入椰子油，蜂蜜，用料理机打成顺滑的腰果奶油。放入冰箱冷冻。冻好后，用料理机打至顺滑，盛到容器里。撒少许肉桂粉和敲碎的核桃即可。